【やる気が起きないときは、どうしたらいいの?】
今日の内容は、
「やる気が起きないときは、どうしたらいいの?」 という疑問についてです。
3つの方法を、今日は紹介したいと思います。
★1【やることがたくさんありすぎて、混沌としているものを、書き出して整理する】
仏教には、「邪見」と「正見」があります。
「邪見」とは、自分の姿を誤って見ていること。
「正見」とは、ありのままを正しく見ること。
やることがたくさんありすぎて出来ない…と言うときは、書き出してみましょう。
思っていたより、ずっと不安が少なくなるはずです。
漠然としているときは、物凄く膨大な量で、手が付けられない絶望的な気持ちになることがあります。
書き出してみると、案外少なかった、と、思い込み(邪見)を正して、
自分の不安は 勝手な想像だったとわかるのです(正見)。
具体的にやることが見えてくると、やる気も必ず出てきます。
★2【優先順位をつける】
仏教では、無常を教えられます。
常が無い、人生で言えば、生きている人は死ぬ時が来るということです。
人生は有限です。無限に時間があるわけではない。
なのに、人間の欲望は、どこまでも尽きることのない、無限と教えられます。
有限の時間で、無限の欲を、満たすことは絶対にできません。
だから、最重要課題から、順々にこなしていかなければなりません。
限られた時間で、どれからやるべきか。よく考えてみましょう。 ダラダラと無駄な時間を過ごしているヒマはないと、 本当にわかれば、やる気も起きてきます。
★3【そもそも、なんのために生きているのかを、ハッキリさせる】
限られた時間しかない命で、優先順位をつけるのですが、
そもそもなんのために生きているのか。
何をを為すために生まれてきたのか。
生きる目的がわからないと、思いつきや、
目の前にあるやらなきゃいけないことをこなすだけで、人生が終わっていきます。
生きている間に果たさなければならない、
生きる目的は何かを教えられたのが、お釈迦様であり、仏教です。
「このために生きているのだ!」とはっきり分かってこそ、
本当のやる気、意味のある行為となるのです。
一日も早く、仏教を聞き、生きる目的を知って、
やる気いっぱい充実した人生を送ってください。